Wie gut wirkt die Formula Diät? – sinnvolle Hilfe beim Abnehmen oder nur Abzocke?
Das Abnehmen von Gewicht ist nicht immer einfach. Prinzipiell sollte man zwar nur weniger Kalorien zu sich nehmen, seine komplette Ernährung umzustellen ist dabei aber oft sehr schwer. Aus diesem Grund nutzen auch so viele Menschen die Formula-Diät. Hierbei handelt es sich um ein Prinzip, bei dem ganzen Mahlzeiten durch Shakes ersetzt werden. Der Diät-Plan in einem solchen Falle sieht vor, mindestens einmal am Tag, einen solchen Shake zu sich zu nehmen. Dieser verfügt über viele Proteine und Eiweiß, bietet dafür nur sehr wenige Kalorien und Fett.
Der Vorteil der Formula-Diät
Zuerst einmal sollte auf jeden Fall benannt werden, dass es sich hierbei um eine einfache Art der Diät handelt. Für diesen Zweck muss einfach nur das Pulver des Shakes in Wasser, Saft oder auch Milch aufgelöst werden, um den Drink zu sich nehmen zu können. Die Pulver werden natürlich in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen angeboten, sodass für jeden etwas Passendes dabei ist. Wer möchte, kann auf diese Art das Frühstück, Mittagessen oder auch das Abendessen ersetzen.
Was passiert, wenn man durch diese Produkte sein Essen ersetzt?
Ein großes Problem bei Diäten ist der sogenannte JoJo-Effekt. Um diesen zu vermeiden, ist es sehr wichtig sein Essverhalten komplett umzustellen. Erreicht werden kann dies vor allem dadurch, dass man weniger Lebensmittel zu sich nimmt, sodass die Größe des Magens entsprechend schrumpft. Auf diese Art hat man dann einfach weniger Hunger und ist entsprechend auch kleinere Mengen. Somit nimmt man bei jeder Mahlzeit weniger Kalorien zu sich, und verliert dann auf Dauer entsprechend Gewicht. Schneller geht dieser ganze Vorgang dann noch, wenn man zusätzlich zu den Drinks auch noch regelmäßig Sport treibt.
Welches ist die beste Formula-Diät?
Es kann nicht allgemein gesagt werden, welches die besten Drinks sind um schnell abnehmen zu können. Der Grund hierfür ist, dass jeder Mensch anders auf die Getränke reagiert, und dementsprechend unterschiedlich schnell abnimmt. Erwähnt werden können aber die beliebtesten Varianten wie:
- Almased
- Yokebe
- SlimFast
- Sheko Shake
Da diese Varianten so beliebt sind, kann auf jeden Fall ein gutes Diätergebnis erwartet werden. Hinzu kommt, dass man diese Produkte fast überall einfach kaufen kann. Dies ist natürlich auch ein wichtiger Aspekt, um die Diät lange durchzuhalten.
Fazit
Mit der richtigen Formula-Diät kann man auf jeden Fall schneller und auch einfacher abnehmen. Natürlich darf man hierbei nicht nur auf die Drinks vertrauen, sondern sollte zusätzlich auch noch Sport treiben und seine ganze Ernährung umstellen. Im Endeffekt kann man aber auf jeden Fall an Körpergewicht und Umfang verlieren, wenn man sich strikt an den jeweiligen Diät-Plan hält.